腸道是人的“第二大腦”,腸壽才能長壽!

2020-08-22  來自: 短篇肥肉集在线阅读 瀏覽次數:12

影響人體健康的兩大要素:營養不均衡和毒素的累積。無論是營養的攝取還是毒素的囤積,都離不開一個重要的器官----腸道!

短篇肥肉集在线阅读大腸毒素是人體毒素來源最多的一個器官。宿便毒素會隨血液進入我們的身體。肝臟是身體的“化工廠”,承擔著眾多的職能,當肝臟長期處于超負荷狀態,終會累倒。比如出現脂肪代謝障礙,就會引發脂肪肝、高血壓;出現糖代謝障礙,就會引發糖尿病......

腸道

很多人臉上的色斑、痘痘等皮膚問題,也是身體不暢的表現。愛美的女士們請注意:皮膚問題的根源在于血液毒素的堆積,而不是靠護膚來能達到滿意效果的。

腸道宿便囤積的表現為便秘,可有人說:“我不便秘呀!”雖然很多人每天能夠排便,但多為粘便,并有排不凈的感覺,還很容易粘在馬桶上。我們想象一下,如果能黏在馬桶上,會不會也粘在腸壁上?這就是毒素的根源!

影響腸道健康的四個因素

短篇肥肉集在线阅读·   飲食結構

短篇肥肉集在线阅读兩個重要的因素:水分和纖維。每天2000毫升的基礎飲水量好像沒幾個人能做到。身體一旦缺水,大腸就會履行吸收水分的功能,于是糞便中的水就會進入血液循環,是不是很可怕?

短篇肥肉集在线阅读我們現在吃的很精細, 蔬菜水果明顯的攝入不足,纖維自然不夠。纖維可使糞便迅速膨脹,從而刺激腸壁,帶給我們便意。如果“便便”又小又細,自然無法刺激腸壁,就會囤積腸中。

·   腸內菌群

短篇肥肉集在线阅读腸道微生物菌群跟身體是共生和寄生的關系。當好細菌遠遠大過壞細菌時,腸道就會非常的健康,但壞細菌占據了優勢,排便就會出現障礙。益生元可快速增殖有益菌群。

·   腸道老化

短篇肥肉集在线阅读我們的腸道就像一根下水軟管。如果管子有下垂現象,排污效果肯定不暢。同樣道理,如果腸道老化而失去了彈性,排泄功能就會大受影響。

·   腸道炎癥

短篇肥肉集在线阅读長期吃刺激性的食物,腸道易出現炎癥。炎癥一會影響營養的吸收,二會造成植物神經的紊亂。解決炎癥的辦法就是提升人體免疫力,補充均衡的營養則是的辦法。

如果你想獲得一個健康的身體,腸道健康將是你身體健康的重要環節,也是健康調理的開始。進行腸道管理,不僅會使體內毒素大大下降,還能夠提升營養的吸收能力。

腸道是人的“第二大腦”

短篇肥肉集在线阅读事實上,腸道的確有它自己的思想。除了通過廣泛的交流網絡跟大腦直接相連,腸道還是大腦以外一個擁有獨立神經系統的“器官”。每天,腸道的“頭腦”都會跟大腦談心,比如我們最熟悉“饑餓感”。

腸道

幸福感受腸道控制

控制人類情感的五羥色胺以及多種讓人情緒愉快的物質,95%是在腸道里面合成的。情緒的很大一部分受腸道神經系統影響,主要功能是傳遞、儲存和加工信息,產生各種心理活動,支配與控制人的全部行為。

短篇肥肉集在线阅读人在休息狀態下腸道仍在運動,除參與消化吸收食物外,還參與身體內其他器官功能的調節,包括影響人的情緒。

短篇肥肉集在线阅读腸道是人體的重要器官

短篇肥肉集在线阅读腸是人體重要的器官,擔負了人體大部分的運行任務。腸道是最易保養的免疫屏障!它還擔負起抵御疫病的重任。我們人體的機體有三大抵御疫病的屏障,即胎盤屏障、血腦屏障和腸道屏障。

短篇肥肉集在线阅读胎盤屏障自我們出生之后已經失去作用;血腦屏障由于其構成的復雜性與精密性,保養起來也相對復雜。因此,腸道成為三大屏障中最容易保養的,所以常健康必須腸健康。

腸道功能:任務繁重

在人體的健康舞臺上,腸道扮演著一系列重要的角色。舉例來說:分解食物!在胃酸和膽汁的協同作用下分解并消耗食物。

短篇肥肉集在线阅读·   吸收有益物質

通過約有一個細胞厚度的障礙層吸收那些人體所需的分子,如氨基酸、脂肪、糖分、維生素和礦物質,以保持適當的營養吸收。

短篇肥肉集在线阅读·   排除有害物質

短篇肥肉集在线阅读在吸收人體所需營養的同時,還負責防衛、阻礙,甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒細菌和化學物質。

短篇肥肉集在线阅读·   制造健康分子

腸道內的細菌能制造維生素和具有維持健康功用的分子,它們共同組成了人體的腸道生態系統。

短篇肥肉集在线阅读·   保護作用

腸道內的免疫系統占人體全部免疫系統的60%,即“腸道淋巴組織”。之前提到過吸收營養的一層細胞,腸道淋巴組織就生長在這里。

它的工作就是保護人體不受疾病的侵害。因此,如果腸道相關淋巴樣組織始終處于平衡狀態,那么人體就是健康的。

可一旦這種平衡被打破,各種各樣的問題就會接踵而來。讓您的腸胃動起來、多吃膳食纖維、多排腸毒,快點去清理你的腸道吧!

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關鍵詞: 腸道   健康        

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