疲乏、沒精神、心慌、情緒低、身體的預警信號要注意

2020-08-13  來自: 短篇肥肉集在线阅读 瀏覽次數:19

課程講師介紹:國家高級健康管理師李倩

大健康是根據時代發展、社會需求與疾病譜的改變,提出的一種全局的理念。它圍繞著人的衣食住行以及人的生老病死,關注各類影響健康的危險因素和誤區,提倡自我健康管理,是在對生命全過程呵護的理念指導下提出來的。它追求的不僅是個體身體健康,還包含精神、心理、生理、社會、環境、道德等方面的完全健康。

提倡的不僅有科學的健康生活,更有正確的健康消費等。它的范疇涉及各類與健康相關的信息、產品和服務,也涉及到各類組織為了滿足社會的健康需求所采取的行動。

健康

李倩老師為了響應政府號召,免費提供給大家健康方面的知識。

今天李倩老師來跟大家先談一談關于亞健康的問題。亞健康這個詞,其實原來在醫學術語里是沒有的,后來越來越被大家接受,為什么呢?

因為亞健康這個詞非常形象準確地勾勒出一個所謂的第三態。

什么叫第三態呢?

有人將健康比作一態,將疾病比作二態,但是在這兩者狀態之間,有一種情況沒病,但也沒活力,沒病但是可能有隱患,這一態我們管它叫做第三態,也就是所謂的亞健康狀態。

那么,在現代社會,亞健康狀態現在越來越像流感一樣普遍地出現和流行起來;

可以不夸張地說相當多人,當然你也可以說包括我自己,絕大多數人都可能不同程度地處于亞健康狀態。

健康

這種狀態沒有一個所謂統一的大家一樣的標準,或者一個癥狀,很多人會表現出不同的情況,比如說有的人經常感覺到疲勞、無力,還有人經常健忘,情緒低等等。

其中很大的一個風險是很多人覺得這是一個小事,沒覺得它會造成什么樣的情況,我多睡一點覺不就緩過來了嗎?我稍微休息休息不就跟平時一樣了嗎?

健康

其實這種亞健康看似小事,但卻是隱藏著很多隱患中重要的一個,它可能會在某種特殊情況,或者條件一旦成熟的時候引爆,從而導致比較可怕的健康后果。

所以大家要了解并且重視所謂的亞健康狀態,并且努力去糾正。

至于該如何糾正,去健康的養生,關注樹銘官方網站,我們會在接下來的課程里向各位逐一解答。

關鍵詞: 健康           

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